トコちゃんドットコム 医療関係者の専用サイトがございます。
医療関係者の方は専用サイトがございます。→ トコちゃん＆ベビハグの青葉
ショッピングカートの中身を見る

トコちゃんベルト−トコちゃんドットコム−

トコちゃんベルト
トコちゃんベルト用妊婦帯
トコちゃんアンダーベルト
体操用ゴムチューブ
ひざベルト
アンダー腹巻
アンダー腹巻オーガニック
厚手腹巻
アンダー腹巻ショーツ
ズレ防止パーツ
メッシュ腹帯
DVD
書籍
直後パット トコ式
直後ケアベルト
健美ベルト
フラ正座器
あぐら用クッション
授乳用クッション
らくらく授乳セット
快眠枕
おっぱいクッション
マタニティ用クッション
快眠お助けセット
スリング
ハグモック
おひなまき
向きぐせ防止クッション
タミータブ
DVD
緑の小粒　葉酸プラス鉄
うー油
書籍
ギフト注文
ご利用案内
ご利用方法
お支払いについて
配送・返品について
  
トコちゃんベルト
メニュー > チェック1（自覚症状） > チェック2（ゆるみ）
「ゆるみ」が起きていませんか？
ゆるみ測定
ゆるみ測定1 ゆるみ測定3
ゆるみ測定2
【はじめに】
「ゆるみ測定」に使う紐には、圧をかけられるもの（サラシや浴衣の紐など）を用いて下さい。 （メジャーは使わないでください。メジャーでは強く締めることができず、太っている場合は贅肉にメジャーがめり込み、 また、痩せている場合はメジャーの力ではサイズが変わらないため、正確な測定ができません。）
  1. 立った状態で、図１のように骨盤下部（脚の付け根）の位置にサラシを巻き、恥骨の部分でサラシに印をつけてます。（線ａ）
  2. サラシを巻いたまま骨盤高位(お尻の高さを１５〜２０ｃｍ上げる)の姿勢になり、サラシの両端をギュッと引っ張り、また、恥骨の部分でサラシに印をつけてます。（線ｂ）
  3. サラシをほどいて「線ａと線ｂの差」が何cmあるか、確かめましょう。
    この差があなたの「ゆるみ」です。
骨盤高位になると、多くの方は内臓がおへそ方向に上がり、お尻の筋肉の力で骨盤が締まります。 しかし、結節靭帯が硬くお尻の筋肉が弱いために、お尻を上げても自力で骨盤を締めることができない人が増えています。

※サラシや浴衣の紐で圧をかけて（強く）締めた時、一気にズズズっと締まる場合は、「かくれレッド」です。

ゆるみとは？ かくれゆるみ急増中

(線ａ)と(線ｂ)の差は何cmありましたか？

　骨盤にひどい「ゆるみ」が起きています。 　一般によくある程度の骨盤の「ゆるみ」ですが、放置しておくと悪化します。 　伸縮性の少ない頑丈な骨盤のようです。
お近くの母子整体研究会の会員に相談されるとよいでしょう。
「ゆるみ」の結果はどうでしたか？
さらに「ゆがみ」について調べましょう。
「ゆがみ」をチェック！
「ゆがみ」とは？
骨盤「正常」「ゆるみ」
　正常な骨盤であれば、上半身（背骨）と下半身（大腿骨）から加わる力を、バランスよく支えることができます。
　しかし、一度「ゆるみ」が起きてしまうと、上下からの力を支えるはずの骨盤が、上下からの力で歯車のように回転して、 骨盤に「ゆるみ」が起きます。
　「ゆるみ」が起きてしまった骨盤は、正しいケアをしないと元に戻りません。放っておくと、ますます進行します。
上に戻る ▲
「かくれゆるみ」急増中！
　「かくれゆるみ」とは、骨盤のゆるみが悪化しすぎたために、骨盤が本来の役割を果たせなくなり、 代役として「骨盤周りの筋肉」がカチカチに凝り固まって骨盤の機能をカバーしている状態です。
骨盤「正常」「ゆるみ」 骨盤「正常」「ゆるみ」
後ろから見た骨盤
仙結節靭帯が
仙腸関節と骨盤をつないでいる
骨盤「正常」「ゆるみ」
骨盤「正常」「ゆるみ」 骨盤「正常」「ゆるみ」
骨盤に「ゆるみ」が
起こると・・・
その「ゆるみ」を止めようと
仙結節靭帯に負荷がかかる

　このような状態のまま骨盤高位での測定を行っても、骨盤は筋肉によって固定されていますから、 その「ゆるみ」を見つけることができません。
　現場で施術にあたっている先生方によると、ここ10年ほどで、「かくれゆるみ」の状態にある方が爆発的に増えているとのこと。 くれぐれも「骨盤周りの筋肉をほぐす体操」（「骨盤メンテ」やDVD「妊娠したら骨盤ケアでトラブル解消」に紹介しています。）は、念入りに行ってくださいね！
　一見、大丈夫そう（イエローカードやOK）に見えても、check1に自覚症状の合った方は要注意！ 体操をもう一度行ってから測定し直したり、お近くの母子整体研究会の会員に相談されるとよいでしょう。
上に戻る ▲